当归蛋
材料:
当归,红枣,黑豆,黄芪,川芎,桂圆,2-3个鸡蛋,红糖,鸡蛋
做法:
药材洗干净,黑豆最好先用凉水泡半天,水不倒掉,直接煮当归蛋。
先把上述材料除红糖外一起煮,煮几分钟后拿出鸡蛋剥壳,再用牙签在蛋白上浅扎,再放入水中继续文火煮20分钟左右,方便入味。
如果爱吃煮得烂烂的黑豆,那就一定要把黑豆泡发后提前煮久些时间,再下其他药材煮。红糖在最后5到10分钟再放入即可
注意:
1. 当归蛋有活血补气的功效,适合体虚的妹子。其中的当归主活血,其用量量看女人经血多与少具体定,如果吃了经血和以往比过多,下次就减少三分之一或者一半。
2. 当归蛋适合经前经后吃,经期中不吃,因为当归活血,经期吃有可能让经血量增大。
转:
https://jingyan.baidu.com/article/9158e0006254d4a2541228e2.html
Leave a comment
0 Comments.